流行性感冒的该怎么预防？

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<><>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 流行性感冒是高传染性的疾病，而且很难制止。预防流行性感冒的最有效方法包括：充足睡眠、均衡饮食、适量运动、保持心境开朗、切勿吸烟及保持空气流通。若患有感冒，应避免前往挤迫和空气不流通的公共场所。</P>
<>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 病情严重的儿童应远离年长者及患有慢性病的人，这类人感染及患上并发症的危险性较高。使用口罩或消毒喷雾来阻止流感在家中传播，是很少甚至没有作用的。</P>
<>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 预防疫苗－流行性感冒疫苗对预防流行性感冒及其并发症，尤其对长者及慢性疾病患者而言有一定功效。如果您的孩子患有癌症，心脏，肺，肾脏或神经系统等慢性疾病，或患有哮喘，糖尿病或贫血的话，请与医生商量是否应该在每年暴发流感之前注射防疫针。另外，如果您家中有年龄超过６５岁的老人或高危患者，全家每年都可以接受一次流感疫□注射，以减少感染病毒的机会。</P>
<>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 若病童体温正常并且身体状况良好，便可返回学校或幼儿中心上课。咳嗽并不能成为不上课的理由。<BR></P><br></P>