北菇菠菜汤－孕前食谱

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<>&nbsp;&nbsp;&nbsp;香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。北菇菠菜汤是孕前的一款好食谱。</P><align=center></P><align=center>北菇菠菜汤－孕前食谱</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;主料：香菇（干）100克&nbsp;菠菜640克&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;调料：胡椒粉2克&nbsp;淀粉(玉米)3克&nbsp;花生油10克</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;制作工艺</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;先将菠菜用开水烫熟，沥干水分。少油起锅，注入上素汤，高味，将北菇放入锅内，调味，慢火煲至北菇熟透出味，撒上胡椒粉和少许淀粉，加少量油，麻油和匀，便成。</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;食用方法早餐|中餐|晚餐&nbsp;</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;健康提示去脂、清肠养血、降压消脂、增免疫力&nbsp;</P><align=center>相关链接：香辣菠菜－孕前食谱&nbsp;&nbsp;麻辣海带－孕前食谱</P><Palign=center></P>