香辣菠菜－孕前食谱

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<>&nbsp;&nbsp;&nbsp;菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。香辣菠菜是孕前的一款好食谱。</P><align=center></P><align=center>香辣菠菜－孕前食谱</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;主料：菠菜450克&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;调料：芝麻20克&nbsp;辣椒油20克&nbsp;白砂糖5克&nbsp;醋3克&nbsp;盐4克&nbsp;味精2克&nbsp;香叶20克</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;制作工艺</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.将菠菜择洗干净，入沸水锅氽烫一下捞出，投凉，沥去水。</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.将菠菜切成3厘米长的段，装入盘内。</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;3.将芝麻、辣椒油、白糖、米醋、精盐、味精、香油放入一碗内调匀，浇在菠菜上，食用时拌匀即成。&nbsp;</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;菜品口感色泽碧绿，清鲜味美。&nbsp;</P><Palign=center>相关链接：香拌菠菜－孕前食谱&nbsp;&nbsp;&nbsp;银丝拌白菜－孕前食谱</P><Palign=center></P>