孕妇要警惕：孕期补血8大误区

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<palign="center"></p><pstyle="text-align:center">来源于CFP</p><p>　　误区1：只吃红枣可以补血</p><p>　　专家评：红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来得有用。</p><p>　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血还得担心减肥问题。</p><p>　　误区2：补血保健品可以代替贫血治疗</p><p>　　专家评：贫血是&mdash;种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市场销售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。</p><p>其他热点文章链接：</p><p>适合孕妇吃的8种水果蔬菜</p><p>孕妇可不可以吃冰棍吗？</p><p>孕妇吃葡萄，安胎还是&ldquo;伤胎&rdquo;？</p><p>