孕早期准妈妈的饮食宜忌

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<palign="center"></p><pstyle="text-align:center">来源于CFP</p><p>　　孕早期宜吃的食物</p><p>　　生姜：缓解早孕反应，预防感冒</p><p>　　芝麻：润肠通便，预防和治疗孕期便秘</p><p>　　香椿：健脾开胃，增进食欲</p><p>　　豆腐：补钙，健脑，预防心血管疾病</p><p>　　菠菜：帮助消化，止渴润肠</p><p>　　鸭肉：清肺解热，滋阴补血，消水肿</p><p>　　栗子：健脾养胃，补肾强筋，消除疲劳</p><p>　　莲藕：收缩血管，止血</p><p>　　草莓：润肺生津，健脾和胃</p><p>　　牛奶：生津止渴，滋润肠道</p><p>　　丝瓜：补充营养，清热解毒</p><p>　　猪肝：改善贫血，增强人体的免疫力</p><p>　　黑木耳:清肺益气，补血活血，镇静止痛</p><p>　　口蘑：预防便秘和糖尿病，降低胆固醇</p><p>　　萝卜：消积滞，化痰清热，下气宽中，缓解便秘症状</p><p>　　花生：预防妊娠高血压和产后缺乳&nbsp;</p><p>其他热点文章链接：</p><p>中秋节年年吃月饼，怀孕了还能不能吃？</p><p>孕妇可以喝花茶吗？对胎儿有没有影响？</p><p>左右生男生女神秘食物大搜集</p><p>准妈妈慎防：致畸饮食禁忌</p><p>孕妇要多吃和少吃的水果清单</p><p>