孕期不宜吃的食物大盘点

兴宁A8网 · 发表于 2011/7/18 13:04

怀孕了，以前为了保持身材而紧缩的胃如今终于可以大肆犒劳一番了。一个人吃两个人的饭，孕妈咪开始毫无顾忌地享受饕餮大餐。其实，病从口入，要知道，百无禁忌与以前不良的饮食习惯会影响到妈妈和宝宝的身体健康哦。   　　因此孕妈妈们快快警惕起来吧，将不宜多吃的食物圈进“灰色”地带，并和不健康的饮食说拜拜。 　　不宜的原因
　　刺激：刺激肠胃，引起宫缩，容易流产
　　致畸：某些成分进入胎儿血液造成畸形
　　热性：滋生内热，不利于胎宝宝生长
　　滑肠：滑肠类食物容易引起流产
　　不宜的食物
　　香料及辛辣类：
　　八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料：
　　香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。然而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘。建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以，但不要多食哦。
　　芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：
　　怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西。不过，为了肚里的宝宝，喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦。吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产，如果肾脏欠佳，或者血压偏高就更应该注意啰。
　　饮料类
　　咖啡：
　　无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妈咪尽量不喝哦。