八种遗传病要提早预防！

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<p>1.肺癌 肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2&mdash;3倍。</p>
<p>忠告：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。</p>
<p>2.<a href=‘http://www.yodak.net/‘ target=_blank>心脏病 如果你母亲在65岁之前<a href=‘http://www.yodak.net/‘ target=_blank>心脏病曾发作过，那么将来你患<a href=‘http://www.yodak.net/‘ target=_blank>心脏病的可能性就会增加。</p>
<p>忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。 </p>
<p>3.肥胖 女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%&mdash;40%。</p>
<p>忠告：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。</p>
<p>4.II型成人糖尿病 此病通常40岁以后发生。研究表明，有20%&mdash;40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。</p>
<p>忠告：保持健美的身材，坚持运动。45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查。</p>
<p>5.妊娠时有困难 母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。</p>
<p>忠告：对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。</p>
<p>6.绝经早 你的绝经年龄可能和你母亲相同。一个女人有多少个卵子，在她出生时就已经决定了，而这种决定则来自于遗传因子。</p>
<p>忠告：如果抽烟，则能使绝经年龄提前2至3年。</p>
<p>7.骨质疏松 母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。</p>
<p>忠告：提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。</p>
<p>8.抑郁症 一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。</p>
<p>忠告：仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现，要立刻去看心理医生。</p>
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