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标题: 八旬翁数九寒冬穿短袖T恤 身体依然发热 [打印本页]
作者: 兴宁A8网    时间: 2011/1/13 10:16
标题: 八旬翁数九寒冬穿短袖T恤 身体依然发热
　　昨天气温才5℃到10℃，好多年轻人躲在屋里，裹得严严实实，还觉得冷。可在靠海风大的地方，施能水老伯穿着短袖T恤，轻松出门。30多年了，他就没穿过长袖的衣服。他说，不怕冷的原因，是每天做健身操。

　　只穿短袖T恤身体依然发热

　　昨天下午，记者见到施老伯时，他身上只穿一件短袖T恤，一条薄薄的裤子。他说：“我已经30多年没穿过长袖的衣服了。”

　　衙口村靠海，风大气温低，记者早已冷得手脚冰凉。可跟施老伯握手时，记者却明显感觉到他的手心、手臂很热。而在一旁的另一位老伯也是80岁，穿了7件衣服、5条裤子却仍觉得很冷。


　　施老伯的邻居刘女士说，她从没见过施老伯穿长袖。“这么不怕冷的老伯，全晋江估计就他一个吧。”

　　年轻时，施老伯讨海，还是船老大。那时海上风大，他还穿长袖。30多年前结束讨海生活后，他在村里的施琅纪念馆当管理人员，不觉得冷，就一直穿着短袖。

　　每天坚持锻炼　可能体质耐寒

　　为什么80岁了还不怕冷呢？施老伯说，最主要还是练健身操。30多年前上岸生活后，他每天凌晨3点多就起床。到5点多，开始花5分钟练健身操。“这套健身操是我十几岁的时候，一位福州的拳师教我的，这位师傅活到114岁。”这套健身操一共七式，练的时候每式练50次，“特别是练跺脚跟，经常跺脚跟的话，腰就不会出问题了。”

　　关于饮食，施老伯说，他每天吃4顿，分别在凌晨4点、早上10点、中午12点、下午4点，以地瓜粥、白萝卜排骨粥为主。“地瓜是粗粮，白萝卜对身体也很有好处，特别是冬天。”

　　而积极乐观的心态，也是很重要的，他什么事情都顺其自然。采访过程中，施老伯始终保持笑容。

　　对于施老伯不怕冷，福建医科大学附属第二医院心血管科主任医师王耀国说，人是否耐寒跟个人体质和身体素质有关。有的人天生就比较耐热或耐冷。体质好的人，平时又进行耐寒锻炼的话，就会有比较好的耐寒能力。施老伯应该就是属于这种人。而关于施老伯的养生秘诀，王医生表示，地瓜是粗粮，不仅有助消化，保持大便通畅，也能降低结肠癌的发生率。而白萝卜性清凉、泻火，食用是否有好处要看个人体质，体质性寒的就不宜吃太多。 (海峡都市报  林天真)



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