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标题: 柠檬鸡片－孕前食谱 [打印本页]

作者: 兴宁A8网 时间: 2011/7/18 13:27
标题: 柠檬鸡片－孕前食谱
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>   鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。柠檬鸡片是孕前的一款好食谱。<

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align=center>柠檬鸡片－孕前食谱<

>   主料：鸡胸脯肉500克<

>   辅料：鸡蛋75克<

>   调料：柠檬汁20克 盐2克 白砂糖3克 醋2克 花生油500克 淀粉(豌豆)10克<

>   制作工艺：<

>   1.将鸡脯肉切片，放入碗内，加蛋黄、盐、水淀粉拌匀备用。<

>   2.锅内注油烧至五成热，投入鸡肉片。翻炒至熟出锅装盘。<

>   3.锅内放入适量清水，加入柠檬汁、白糖、醋烧开，用水淀粉勾芡，出锅浇在鸡脯肉上即成。   菜品口感：酸甜、清香、开胃<Palign=center>相关链接：上汤菠菜－孕前食谱  乳酪芝麻酱和面包－孕前食谱<Palign=center>

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