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标题: 银丝拌白菜－孕前食谱 [打印本页]

作者: 兴宁A8网 时间: 2011/7/18 13:26
标题: 银丝拌白菜－孕前食谱
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>   大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。银丝拌白菜是孕前的一款营养食谱。<

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align=center>银丝拌白菜－孕前食谱<

>   主料：白菜200克 绿豆芽150克 粉丝100克   <

>   调料：芝麻酱5克 盐3克 酱油3克 白砂糖3克 醋2克 香油4克 味精2克<

>   制作工艺<

>   1.将白菜帮洗净，切成细丝，撒上精盐腌渍2小时；<

>   2.绿豆芽与粉丝分别用沸水氽一下，捞起浸在冷水中备用；<

>   3.将白菜轻轻挤去水分，与绿豆芽、粉丝一同加入调料，拌匀装盘即成。<

align=center>相关链接：胡萝卜炒鸡蛋－孕前营养食谱   苦瓜炒猪肝－孕前营养食谱  <Palign=center>

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