学习艾灸必然要对经络学有一定的了解,对日后在做灸之前选好选对穴位,和疏通堵塞的经络有个保障。
什么是经络?
定义:经络是经脉和络脉的统称,是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。
经有“径”的含义,为直行的主干,多为纵行的(直、大、深、长)
络有“网络”的含义,为经脉所分出的小枝,主要是横行的(横、小、浅、短)
经络的作用有哪些?
1、联系脏腑,沟通内外
人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织,之所以保持相对的协调与统一,完成生理活动,是依靠经络系统的联络沟通而实现的。
2、运行气血,营养全身
经络是人体气血运行的通路,能将其营养物质输布到全身各组织脏器,从而完成和调于五脏,洒陈于六腑的生理功能。
3、抵抗外邪,保卫机体
外邪侵犯人体由表及里,先从皮毛开始,卫气充实于络脉,络脉散布于全身皮部,外邪侵犯机体时,卫气发挥抗御外邪,保卫机体的屏障作用。
4、诊查,调节阴阳
在皮肤的腧穴或经脉线上施灸、推拿、拔罐、刮痧等皆可通过经络内外联系,调整内在脏腑经络的虚实,达到通经 活络、扶正祛邪的作用。
在外养法里我们常用到的是十二经脉和奇经八脉中的任督二脉。其他经络可不作细究。十二经脉定义:是经络系统的主体,为手足三阴经、手足三阳经的总称。
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上肢:
内侧—手三阴(手太阴、手厥阴、手少阴)
外侧—手三阳(手阳明、手少阳、手太阳)
下肢:
外侧—足三阳(足阳明、足少阳、足太阳)
内侧—足三阴(足厥阴、足太阴、足少阴)
手太阴肺经循行路线
1.起於中焦 2.下絡大腸 3.还循胃口 4.上膈属肺系 5.出腋下 6.至肘中 7.入寸口 8.出大指之端
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1.起於食指之端 2.出合谷 3.行曲池 4.上肩 5.贯颊 6.夹鼻孔 7.下齿 8.入络肺 9.下膈属大腸
1.起于眼下 2.绕面 3.入齿 4.还唇 5.循喉咙 6.下膈 7.属胃络脾 8.下挟脐 9.至膝下入足中指
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足太阴脾经循行路线 1.起於大趾之端 2.上膝股 3.入腹 4.属脾络胃 5.上挟咽 6.连舌本,散舌下
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手少阴心经循行路线 1.起於心中 2.出心系下膈 3.络小腸 4.复上肺 5.出下腋 6.至肘 7.抵掌中 8.入小指之内 9.其支上挟咽 10.系目
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手太阳小肠经循行路线 1.起於小指之端 2.循手外 3.上肘 4.绕肩 5.入络心 6.下膈抵胃 7.入小肠 8.其支贯头上颊9.入耳中
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足太阳膀胱经循行图