工作繁忙压力大 白领流行玩“心灵图卡”
一群人坐在一起，每个人从一堆卡片中任意抽取一张。按照卡片上的文字或图案的明示或暗示，说出自己内心深处雪藏已久的话——这个看上去和曾经在网络上流行过的“真心话大冒险”有些类似的游戏，叫“心灵图卡”。但说它是游戏其实不太准确，因为更多时候它能给玩家提供的不仅是娱乐，还有心理上的治疗。而现在，“心灵图卡”正在大城市中那些工作繁忙压力巨大的白领中流行开来。与陌生人交心 只为减压
刚下班，小白领Luna就随便啃了几口面包，马不停蹄地赶往下一站。她要去的地方不是美容院也不是YOGA会所，而是一家沙龙，一个有许多陌生人聚在一起谈心的地方，大家聚在一起玩“心灵图卡”。
“其实刚开始的时候我心里也有点纠结，有点抵触，毕竟大家都不熟悉，甚至不认识，要马上敞开心扉有点难。”不过，过了没多久，Luna就撤掉了心理防线，“大家似乎都像久违的老友一样，畅所欲言。和男朋友的爱情故事、和家人的矛盾、和上司的争斗，一幕幕如同真实版的电影，有人说到动情处还眼含泪光……”然而当大家把想说的话都说完了，就又各自回归之前的角色，各自散去。“不过，把这些话‘倒’出来之后，心里真的会舒服很多。”Luna之所以用了一个“倒”字，多半是因为平时积聚的负面情绪太多，一玩“心灵图卡”就好像找到了一个出口，所有“垃圾”一涌而出。
越亲近的人 越需要分享心里话
和陌生人一起玩“心灵图卡”，你能够敞开心扉，如果和朋友甚至亲人一起玩呢？你还能说出真心话吗？
“其实，‘心灵图卡’更适合跟亲近的人玩，很多时候，我们对亲近的人反而更难分享心里话。而透过图卡，也许能更好地深入。尤其是孩子，因为他们经常不知道该如果表达自己的真实感受，透过图象的方式，温柔地引导，其实是一种很好的了解孩子的方式。”芳香心灵美学工作室的Devamani接触“心灵图卡”已经很久了，她经常在自己的工作室里和一群认识或不认识的朋友一起玩“心灵图卡”。
“有时候，我会运用这些图卡做心灵咨商，坦白说，我的角色更多的只是引导，引导当事人去看到当下的一个主题，没有评判或是分析。”Devamani说，“虽然我已经玩了很多次，但每当我看到自己抽到的牌时，还是会愣一下，需要慢慢整理出头绪。”
找一面镜子 窥探自己的内心
Devamani作了一个形象的比喻：“心灵图卡就只是一面镜子，我们每天都要照镜子看看自己的仪容是否符合要求，而心灵图卡则是一面照进内在的镜子。透过图卡，我们可以与内在的自己做连接。”比如，一张绘有一对拥抱的恋人的卡配上“爱情梦”3个字，能让你回想起曾经的爱情经历；由一位前苏联画家、一位以色列治疗师和一位德国出版者共同设计的“克服卡”，则能用图片的形象引导人们看见自己的勇气，并知道如何解决内在创伤。
目前，Devamani使用OH-card、禅卡以及天使卡等多种“心灵图卡”做为工具，接触到的人群一般都是压力非常大的白领。她说：“工作繁忙、压力大、无处倾诉，是许多人都遇到的问题。其实倾诉是一种很好的减压方式。当我们透过图卡去看自己的时候，结果经常会超出自己的意料。这不是一个刻意的过程，放掉理性的头脑分析，回归到感性，当你与自己真实的感受连结时，治疗便会自然发生。”
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