海鲜粥(男性用)-孕前食谱
<P>怀孕营养健康饮食食谱之海鲜粥(男性用食谱)</P><P>材料：白米、是、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。</P><P>调味料：盐、酒、白胡椒粉。</P><P>作法：白米洗净，加水熬粥。</P><P>虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。</P><P>鮭魚、蚵洗净，去杂质。</P><P>待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和勻即可。</P><P>功效：增加男性精力、培养情趣。</P><P>相关推荐：为生健康宝宝夫妻共补 孕前均衡的营养增强免疫力 专家推荐：增加精子食疗方</P>
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