春季备孕：储肾精 强脾胃
<p> 期待一个健康聪明的宝宝，我们需要认真准备。</p><p> 在中医来讲，孕育，必须做好体质准备。我们的体质形成原因十分复杂，受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。良好的孕力是女性身体内在的潜素质，也是表现青春的一个硬指标——内在水草丰美才能养蓄枝繁叶茂的馥郁青春。孕前注意体质的调理，让孕力升级才能在怀孕时给宝宝最有利的生长环境。</p><p> 调养体质，要依据孕育的需要。万物孕育生长的季节都在春天，人类也不例外，怀孕的最好季节是春季。中医认为冬季适合储藏肾精，到了春天肾精相对较足，更有利于孕育。</p><p> 我们和大自然里的植物一样，繁育后代时都要具备四个条件：良种、沃土、雨露、阳光。这四个条件也对应着孕力的不同阶段，中医通过简单易行的食疗帮我们全面维护和提升孕力，保持整体孕力的充沛。</p><p> 储备肾精——孕育优良的种子</p><p> 中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得充足的“先天之精”。</p><p> 如果有以下问题，说明你需要补充肾精：</p><p> 1、有腰酸、腰冷的感觉;</p><p> 2、脱发、白发的情形较严重;</p><p> 3、有牙齿过早脱落;</p><p> 4、越来越健忘;</p><p> 5、你的月经初潮比较晚</p><p>
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